Publisert dato: februar 9th, 2024Sist oppdatert: august 26th, 2024380 ord i artikkelca 1,9 minutters lesetid0 kommentarer on Quinoasalat med grillet grønnsaker

SKRIBENT / KOKK

Redaktør

VANSKELIGHETSGRAD

Quinoasalat med grillet grønnsaker

Visninger totalt: 668Dagens visninger: 3
Intern annonse:

Legg igjen en kommentar

Annonse:

Oppdag gleden ved å kombinere næringsrik quinoa med smaken av sommeren gjennom grillet grønnsaker. Denne quinoasalaten er ikke bare en fryd for øyet med sine levende farger, men også en fest for smaksløkene, takket være den hjemmelagde sitron og olivenolje dressingen. Perfekt for de som søker en lett, men mettende vegetarisk rett.

I en verden hvor vegetariske retter fortsetter å vinne terreng, står quinoasalat med grillet grønnsaker ut som et strålende eksempel på hvordan enkelt det kan være å nyte et måltid som er både næringsrikt og fullt av smak. Inspirert av Middelhavets kjøkken, hvor friske ingredienser og enkle tilberedningsmetoder er nøkkelen, ble denne salaten til en varm sommerdag da jeg ønsket noe lett, men likevel tilfredsstillende.

Drikkeforslag

Vin:

  • Hvit: En Sauvignon Blanc, med sin urteaktige karakter, vil fremheve grønnsakenes grillete smak og dressingen.
  • Musserende: En tørr Prosecco vil tilføre en lett og frisk følelse som matcher salatens karakter.

Alkoholfritt: En ferskpresset appelsinjuice vil tilby en søt og frisk balanse til rettens smaker.

TID

4
porsjoner

15 min
Forberedelse

15 min
Tilberedning

30 min
Totalt

OPPSKRIFT

Nyt en sunn quinoasalat med grillet grønnsaker og en sitron olivenolje dressing. En perfekt vegetarisk rett som er både næringsrik og deilig.

TIPS OG VARIASJON

  • Prøv med forskjellige typer quinoa for variasjon i tekstur og farge.
  • Legg til kikerter eller sorte bønner for ekstra protein.
  • For en ekstra smak, inkluder fetaost eller geitost i salaten.
    (gjør at retten ikke lengre er vegansk)

  • Dressingen kan berikes med hvitløk eller dijonsennep for en kraftigere smak.
RÅVARER
  • 200 g quinoa
  • 1 stor rød paprika
  • 1 stor gul paprika
  • 1 middels aubergine
  • 1 middels squash
  • 3 ss olivenolje
  • Saften fra 1 stor sitron
  • Salt og pepper etter smak
  • En håndfull frisk basilikum, hakket
  • Ekstra virgin olivenolje til dressingen

FREMGANGSMÅTE
  • Kok quinoa som anvist på pakken, la den avkjøle.
  • Forbered grønnsakene: Skjær paprika, aubergine, og squash i skiver. Pensle med olivenolje og krydre med salt og pepper.
  • Grill grønnsakene på en varm grill eller grillpanne til de er møre og har fått fine grillmerker, ca. 5-7 minutter på hver side.
  • Lag dressingen ved å blande ekstra jomfru olivenolje med sitronsaft, salt, og pepper i en liten bolle.
  • Kombiner quinoa og grønnsaker i en stor salatbolle. Hell over dressingen og bland godt.
  • Tilsett frisk basilikum rett før servering.

Del denne oppskriften

Kjøkkenordboka

Ingen referanser i kjøkkenordboka