Publisert dato: august 26th, 2024Sist oppdatert: august 26th, 2024251 ord i artikkelca 1,3 minutters lesetid0 kommentarer on Pastasalat med pesto og grønnsaker

SKRIBENT / KOKK

Redaktør

VANSKELIGHETSGRAD

Pastasalat med pesto og grønnsaker

Visninger totalt: 221Dagens visninger: 1
Intern annonse:

Legg igjen en kommentar

Annonse:

Nyt lunsjpausen med en frisk og fargerik pastasalat tilsatt hjemmelaget pesto. Denne oppskriften er både næringsrik og lett å lage, perfekt for en travel hverdag.

Pastasalaten har en rik historie som spenner fra solrike italienske terrasser til hurtige lunsjbokser rundt om i verden. Med røtter i middelhavskostens hjerte, kombinerer denne oppskriften det beste fra enkle, friske ingredienser med den herlige smaken av pesto. Pesto, som tradisjonelt består av basilikum, hvitløk, pinjekjerner, parmesan og olivenolje, er en kulinarisk gave som gir liv til enhver rett. Ved å bruke fullkornspasta økes rettens næringsverdi, noe som gjør den både mettende og energirik.

TID

1
Porsjon

5 min
Forberedelse

10 min
Tilberedning

15 min
Totalt

OPPSKRIFT

Lag en enkel og smakfull pastasalat med pesto, full av friske grønnsaker og valgfrie proteintillegg. Topp for en næringsrik lunsj på farten!

TIPS OG VARIASJON

  • For en vegansk versjon, bruk vegansk parmesan og sjekk at pestoen ikke inneholder animalske produkter.
  • Bytt ut pasta med squashspagetti for en lettere, karbohydratfattig variant.

  • Tilsett kyllingstrimler eller kikkerter for ekstra protein.
RÅVARER
  • 100 g fullkornspasta (fusilli eller penne)
  • 2 ss pesto (grønn eller rød)
  • 0.5 agurk, skåret i små terninger
  • 10 cherrytomater, delt i to
  • 0.25 gul paprika, skåret i terninger
  • 1 ss revet parmesan (valgfritt)
  • 1 håndfull mais (valgfritt)
FREMGANGSMÅTE
  • Kok pastaen som anvist på pakken. La den kjøle ned.
  • I en stor bolle, bland den avkjølte pastaen med pesto.
  • Tilsett agurk, cherrytomater og paprika i bollen. Bland godt.
  • Om ønskelig, tilsett mais og dryss over revet parmesan.
  • Pakk pastasalaten i en lufttett matboks og tilbered sidesnacks som frukt eller en energibar for en komplett lunsj.

Del denne oppskriften

Kjøkkenordboka

Ingen referanser i kjøkkenordboka

RELATERTE PRODUKTER

RELATERTE OPPSKRIFTER