januar 2024

Publisert dato: januar 17th, 2024Sist oppdatert: januar 18th, 2024265 ord i artikkelca 1,4 minutters lesetid0 kommentarer on Chana Masala

SKRIBENT / KOKK

Redaktør

VANSKELIGHETSGRAD

Chana Masala

Visninger totalt: 639Dagens visninger: 2
Intern annonse:

Legg igjen en kommentar

Annonse:

Opplev smaken av India med Chana Masala, en aromatisk og næringsrik kikertrett som er både hjertevarmende og tilfredsstillende

Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

Chana Masala, en stift i det indiske kjøkkenet, er en krydret kikertrett som kombinerer dybden av tradisjonelle indiske krydder med næringsrike ingredienser. Denne retten, som har sine røtter i Nord-India, er kjent for sin rike smak og er en favoritt blant vegetariske og veganske matelskere over hele verden.

Næringsinnhold

Chana Masala er en utmerket kilde til plantebasert protein og fiber fra kikerter. Krydderne som gurkemeie og koriander tilbyr antiinflammatoriske fordeler og en rekke antioksidanter.

TID

4
Porsjoner

15 min
Forberedelse

30 min
Tilberedning

45 min
Totalt

OPPSKRIFT

Denne oppskriften på Chana Masala er enkel å følge og kan enkelt gjøres vegansk ved å bruke veganske oljer. Den kombinerer kikerter med en rik blanding av tomater, løk, hvitløk, ingefær og indiske krydder, noe som resulterer i en smakfull og næringsrik rett

INGREDIENSER
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 stor løk, finhakket
  • 4 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 ts fersk ingefær, finhakket
  • 1 ts gurkemeie
  • 1 ts malt koriander
  • 1 ts spisskummen
  • 1/2 ts chilipulver
  • 400 g hermetiske kikerter, skyllet og drenert
  • 400 g hermetiske tomater, hakket
  • Salt og pepper, etter smak
  • Frisk koriander, til garnityr
FREMGANGSMÅTE
  • Varm oljen i en stor kjele over middels varme. Tilsett løk og stek til den er gylden.
  • Tilsett hvitløk og ingefær, og stek i ytterligere 1 minutt.
  • Tilsett gurkemeie, malt koriander, spisskummen og chilipulver, og stek i 1 minutt.
  • Tilsett kikerter og hermetiske tomater. La det småkoke i 20-25 minutter.
  • Smak til med salt og pepper.
  • Server varm, garnert med frisk koriander.

Del denne oppskriften

Kjøkkenordboka

Ingen referanser i kjøkkenordboka

RELATERTE PRODUKTER

RELATERTE OPPSKRIFTER