Finn oppskrifter: Soya

Grillede Tofuskewers
Disse grillede tofuskewers, marinert i en rik asiatisk-inspirert saus, er det perfekte tilskuddet til enhver grillfest. Sunne, fargerike og utrolig velsmakende
Gado gado – En Indonesisk klassiker
Gado Gado, en næringsrik indonesisk grønnsaksalat med hjemmelaget peanøttsaus, byr på friskhet og smak i hver bit.
Bibimbap med gulrøtter
Denne plantebaserte bibimbapen kombinerer klassiske koreanske smaker med et crunch fra friske gulrøtter, toppet med en rik og krydret gochujang saus.
Laks teriyaki: En japansk delikatesse
Laks teriyaki kombinerer den rike umamismaken av teriyakisaus med den delikate teksturen av laks, grillet eller stekt til perfeksjon. Denne retten er et sunt valg som er rikt på omega-3-fettsyrer, og ved å velge bærekraftig oppdrettet laks, bidrar man til ansvarlig fiske.
Maeuntang – en krydret fiskesuppe fra Korea
Oppdag den hjertevarmende og næringsrike "Maeuntang", en krydret koreansk fiskesuppe beriket med tofu, grønnsaker, og gochujang. Denne retten er et perfekt eksempel på Koreas kjærlighet for lokale og sesongbaserte ingredienser.
Sushi fra Japan: En guide til hjemmelaget Maki
Utforsk kunsten å lage sushi hjemme med denne omfattende guiden. Lær hvordan du kombinerer eddikris med rå eller lett tilberedt fisk, tang, grønnsaker, og wasabi for å skape autentisk japansk sushi. Oppdag bærekraftige valg for en hjertevennlig måltid.
Thai grønnsakswok med tofu
Kjapp thai grønnsakswok med tofu: En smakfull og næringsrik wokrett som kombinerer saftig tofu med et mangfold av sesongens grønnsaker, alt sammenkoblet med en autentisk thai-saus.
Japchae
Japchae er en populær koreansk rett som kombinerer stekte søtpotetnudler med assorterte grønnsaker og tofu, krydret med soyasaus og sesamolje. Denne retten er næringsrik og gir en god balanse av karbohydrater og vegetabilsk protein, perfekt for et sunt og tilfredsstillende måltid.
Kimchi jjigae (Kimchisuppe)
Kimchi Jjigae er en krydret og næringsrik koreansk suppe som kombinerer kimchi, tofu og grønnsaker. Denne suppen er kjent for sine probiotiske fordeler og gir en balansert blanding av makronæringsstoffer, perfekt for et trøstende og helsefremmende måltid.
Bibimbap med tofu
Bibimbap med Tofu er en populær koreansk rett som kombinerer dampet ris med assorterte grønnsaker, tofu og gochujang. Denne retten er ikke bare deilig, men også næringsrik, og tilbyr en god balanse av makronæringsstoffer, inkludert komplekse karbohydrater, protein og fiber.
Pad Thai med tofu
Pad Thai med Tofu er en populær thairett som kombinerer risnudler og tofu med en tamarindsaus, bønnespirer og peanøtter. Denne retten er næringsrik og gir en god kilde til protein og komplekse karbohydrater, og er en favoritt for både vegetariske og veganske dietter.
Vegetarisk sushi
Fargerik og næringsrik vegetarisk sushi med agurk, avokado og rød paprika.
Misosuppe
Misosuppe er en essensiell del av det japanske kjøkkenet, kjent for sin enkle tilberedning og helsefordeler. Denne suppen kombinerer miso-pasta, tofu og tang, og kan tilpasses med ulike garnityrer for ekstra smak og næring. Den er ideell for de som søker et lett, men næringsrikt måltid.
Vegetariske Dumplings
Vegetariske dumplings er en næringsrik og smakfull rett, perfekt for enhver anledning. Med en blanding av hakket grønnsaker som kål, sopp og gulrøtter, tilbyr disse dumplingsene både smak og helsefordeler. Enkel å tilberede, de er ideelle for et raskt og tilfredsstillende måltid
Stekte Grønnsaker med Tofu
Stekte Grønnsaker med Tofu er en enkel, men næringsrik rett som kombinerer friske grønnsaker og tofu i en lett soyasaus. Denne retten er rik på protein og fiber, og er perfekt for et sunt og smakfullt måltid. Med sin fargerike presentasjon og raske tilberedning, er den ideell for travle hverdager.
Ma Po Tofu
Ma Po Tofu er en tradisjonell Sichuan-rett kjent for sin krydrede og rike smak. Denne oppskriften kombinerer myk tofu med en smakfull bønnesaus, og er en utmerket kilde til plantebasert protein. Enkel å tilberede, denne retten er perfekt for de som elsker krydret mat og ønsker et næringsrikt måltid.
Svin i sur-søt saus
En klassiker fra det kinesiske kjøkken, Svin i sur-søt saus, kombinerer sprøstekt grisekjøtt med en fargerik og smakfull saus
Pork Adobo
En populær filippinsk rett, Pork Adobo, kombinerer svinekjøtt marinert og kokt i en blanding av soyasaus, eddik, hvitløk og krydder.

Kjøkken

Måltid

Råvaregrupper

Sesonger

Oppskrifter Categories

Vanskelighetsgrad

Stikkord